Meine Quick-Tipps im Themenmonat „Stress” und „Stressbewältigung” – „Einfach mal gut zu mir”-Podcast #035

Meine Quick-Tipps im Themenmonat „Stress” und „Stressbewältigung” | „Einfach mal gut zu mir”-Podcast #035

Zum Abschluss meines Themenmonats „Stress“ habe ich heute meine QuickTipps für dich, mit denen ich dir helfen möchte, den Stress-Kreislauf zu durchbrechen. Denn manchmal fühlt es sich an, als wäre die Stress-Kugel, wenn sie einmal ins Rollen gekommen ist, kaum noch aufzuhalten. Ein Ausweg aus dem Hustle-Modus scheint nicht möglich. Doch das stimmt nicht, denn der Stress entsteht in deinem Kopf. Es sind deine Gedanken, die dich stressen. Und es gibt Möglichkeiten, diese Gedanken zu unterbrechen und zu entkräften. Drei hilfreiche Impulse und Gedankenübungen habe ich in dieser Folge für dich mitgebracht.

Und falls du dich jetzt fragen solltest: „Wann soll ich mich DAMIT denn auch noch beschäftigen?! Ich habe ja so schon überhaupt keine Zeit …“ – auch auf diese stressenden Gedanken gehe ich in dieser verhältnismäßig kurzen Episode ein. Hier kann ich schon mal eine Sache vorwegnehmen: Geht nicht, gibt es nicht 😉

Zum Thema „Umgang mit Stress“ habe ich in diesem Monat auch bereits drei andere Podcast-Folgen veröffentlicht: Höre gerne in die Folgen #032 bis #034 rein. Besonders möchte ich dir in diesem Zusammenhang das Interview mit Ann-Kathrin Krügel in Folge #033 empfehlen.


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Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (gerne hier unter dem Beitrag, über mein Kontaktformular oder auch unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes.

Eine Übersicht über alle „Einfach mal gut zu mir”-Folgen findest du übrigens auch hier auf meiner Seite „Podcast”.


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